jablczan a mono

na redukcji najlepiej jakis jablczan, mono moze zalac za bardzo. CM3 albo CP bedzie dobre. A carbo po co Ci? brakuje Ci ww na redukcji?>

jablczan ma to do siebie, ze idzie przy nim sila, a nie masa wiec nie wiem skad tu twoje zdziwienie ;) jesli chciales zrobic porzadny cykl trzeba bylo dorzucic do tego mono, jakies witaminki, ja bym dal tauryne jeszcze i by pasilo :) pozatym przy jablczanie nie oczekuj odrazu super wzrostu sily po 1 tygodniu tu trzeba czasu :)

Jak to 30g białeczka???? z jedzenia? tylko tyle?? coś tu chyba nie gra... Proponuje tak: 1.zaje-dobrze dopracowac diete 2. pożądny trening 3. jak juz masz kase wydac to proponuje białko(ostrowia), gainer(monster mass)-do uzupełniania diety kreatyna-jabłczan(olimp lub activita) albo mono(olimp lub vitalmax) albo crester(biogenix) [...]

[...] musze tak oszczedzac zalezy mi na dobrym stuffie. Co powiesz na bialko syntraxa matrix i badz muscle upa z activlabu oraz gainera mass xxl z treca. Raz pamietam jadlem shock therapy. Chcialbym z kreatynha cos pomieszac nie chce amego mono, a mnoze cykl na calkiem czym innym sam jablczan, ew. moze ostatnimi czasy weszlon cos fajneo?? Pozdrawiam

Dieta. do uzupełnienia białko lub gainer zależy czego Ci w diecie brakuje . a z odżywek to pojedyncza forma kreatyny mono lub jabłczan

Nitrobolon Energizer+Clout tak bym to widział. NE naprawdę bardzo dobrze pobudza. a tańsza opcja to NE+mono/jabłczan/ester

a nie lepiej kupic jakies mono czy jabłczan? wtedy rano pojedyncza forma krety, po treningu storm.

30kg siły i 8kg na mono? Co z tym łączyłeś? M-Drol ? Czy H-Drol ? I co to za pytanie czy Jabłczan i białko czy storm? Jak to wszystko to są zupełnie inne suplementy. A na pewno białko i storm ...

a jak juz jestemy przy tym temacie zeby nowego postu nie zakladac co lepiej wziasc zwykle mono lub jablczan jak np. olimp mega caps czy stack kreatynowy np. xpand ?

a jaką krete najlepiej brać przed treningiem ? Mono/jabłczan/jakiś ester/kre-alkalyn ?

wypełnij ankiete zanim zadasz pytanie, ankieta jest w podwieszonych tematach. kreatyna to kreatyna nie wazne jaka. moze byc zwykle mono za 35zł a moze bym jakiś jabłczan z dodatkami umilającymi smak za 100zl. dzialanie i tak beidze takie samo wiec kwestai w tym ile masz kasy.

BCAA Przed i po treningu/ Carbo po treningu / Białko po treningu, wg braków w diecie, może być pomiędzy pierwszym a drugim posiłkiem/Mono rano, Jabłczan po treningu/Beta alanina przed śniadaniem, przed treningiem.

mono jadlem z mutantem , tzn mam jakas tam diete swoja mala , a moze dasz rade cos powiedziec o tym gainerze z dymatize ? bo wiem ze teraz do masowki , jablczan cm3 kupuje , ; )

a moze zamiast mono kupic np. jabłczan, i węgle(obowiazkowo) to bedzia jakaś odmiana....i przed treningiem noshotgun, czy shoka,pobudzaczy jeszcze niestosowałem...jezeli chodzi o diete to róznie z tym bywa.. generalnie uwazam ze nalezy dobze sie odzywiac...na jakąś konkretną diete nie moge sobie pozwolić ze wzgledu na prace itp. staram sie [...]

Ja uwazam ze skoro brales narazie mono i jabłczan nie ma sensu leciec odrazu po masacre. jest silna odrzywka a da Ci podobne efekty co cell pump skoro dopiero zaczynasz jesc te kreatyny. Biez cell pumpa.Mimo prostego skladu jest bardzo dobry wielu go chwali(ja tez) Nie wywalaj narazie kasy na mocne odrzywki(np masacra,animal pump, asnimal stack [...]

moze dokup do CP mono/jablczan IMO nie duzy wydatek a cykl juz bedziesz mogl ciagnac dluzej ale to tylko moja mala sugestia

Xpand xtreme pump to stack kreatynowy, a one zazwyczaj wychodzą drogo. Więc jeśli nie chcesz za dużo wydać to może zwykła kreta- mono lub jabłczan i do tego białko według braków w diecie. A jeśli coś przed treningowo to może AAKG, nie wychodzi najgorzej.

Jayzm pyta o ktores z tych dwoch mono wiec chyba to jeden z jego pierwszych cyklow- nie ma co chlopakowi robic mlyna w glowie- skoro pyta o monohydrat a nie jablczan czy stacki to po co stwarzac mu dodatkowe problemy - kup powder lub creapure jesli zaczynasz dopiero zabawe z kreatyna , chyba ze jestes juz bardziej zaawansowany i TWoj organizm juz [...]

mono to monowodzian a jabłczan to monowodzian kreatyny z kwasem jabłkowym inny wzór chemiczny i tyle.

ale mono z raza,spalacz przed treningiem a po jablczan???